Al fin, empiezas a cuidarte de verdad.
A hacer algo más de deporte, dormir mejor, dedicar algo de tiempo a tus hobbies.
Empiezas a sentir equilibrio.
¡Sí, esta vez lo has conseguido!
Y de repente… se acumulan proyectos, tareas, llamadas, encargos de clientes, de jefes, favores de compañeros.
Un día cedes y no haces ese deporte, y otro te acuestas más tarde y comes algo rápido porque así ahorras tiempo y le das más vueltas a las cosas porque así las tienes más controladas
y …
pum
sin darte cuenta ya no te estás cuidando nada.
Y en pocos días o semanas, vuelve a tope el estrés y quizá el burnout.
Con una sonrisa en la cara… como diciéndote:
«¿Pensabas que me habías vencido?»
Esto te sucede y te vuelve a suceder.
Y ahora te invito a pensar: ¿por qué?
¿Cómo evitarlo?
Hoy te quiero invitar a reflexionar sobre eso.
Y te quiero asegurar algo: TODO tiene un motivo
y TODO tiene una solución.
Aunque quizá no es la que te esperas.
Hoy te invito a pensarlo. Solo pensar en esto puede ser un gran paso para ti.
Y el jueves a las 19:00 en la masterclass te daré mis respuestas a esa pregunta concreta:
¿Cómo hacer para salir del bucle y no volver a caer una y otra vez?
Aquí te dejo toda la información:
-> Masterclass: la pastilla contra el estrés laboral <-
Dr. Carlos Cenalmor
Psiquiatra
www.carloscenalmor.com
EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA – www.elperiodicodelapsicologia.info – info@elperiodicodelapsicologia.info
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