El deporte en sí, es bueno para cualquiera, pero para niños con TDAH, especialmente.
¿Qué beneficios aporta el ejercicio físico en el TDAH?
– Mejoran la habilidades motrices: control del cuerpo y movimiento.
– Mejoran las habilidades sociales ( relación con los compañeros, con el entrenador, trabajo en equipo..)
– Se trabajan las funciones ejecutivas, en cuanto, a la motivación orientada a metas y objetivos.
– Mejora la paciencia y el autocontrol.
– Aprenden autodisciplina y a cumplir normas.
– Bajan los niveles de ansiedad, ya que incrementan los niveles de dopamina y norepinefrina.
– Reducen los niveles de cortisol que dificulta el aprendizaje y aumenta el BDNF que es una proteína que favorece las
conexiones cerebrales.
Es importante que elijan el deporte que les guste.¡Que decidan ellos¡
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