el periódico de la psicología. Dr. Carlos Cenalmor. 26/05/2004. Barcelona
«El cuerpo es un recordatorio constante de nuestro pasado, pero también es un vehículo para el cambio» Bessel Van der Kolk.
Esta frase es del libro «El cuerpo lleva la cuenta», una obra maestra de la psicología contemporánea.
Y hoy te la traigo porque hay algo que me he dado cuenta que sorprende mucho a la gente del programa CIMA, y creo que hay que insistir en ella.
… tu cuerpo guarda memoria, una memoria que no tiene imágenes.
Y esa memoria incluye lo que viviste en el útero de tu madre, o en tus primeros meses de vida.
Es una memoria sin imágenes.
Es una memoria corporal.
Esto que te digo no es nada esotérico, es lo que la neurobiología más moderna dice o empieza a decir.
Entonces, al igual que tu cuerpo recuerda heridas que sufriste y que hoy pueden estar facilitando que caigas en esa vida estresada en la que no eres capaz de cuidarte, de tenerte en cuenta lo suficiente, de decir que no…o pueden tener que ver con una tristeza que no entiendes bien o una angustia misteriosa… al igual que tu cuerpo te recuerda así tus heridas del pasado, del mismo modo a través del cuerpo puedes sanarlas.
A través del cuidado y el mimo que le des a tu cuerpo.
Por eso para mí es la base de la pirámide de la vida, el cuerpo, aunque en nuestra cultura hayamos olvidado la importancia de su cuidado porque sí.
No por vivir más, no por ser más bellos, no…solo porque sí.
Como quien quiere a un niño.
No hay un por qué.
Es por qué sí.
Conecto con todo esto al sentir la ternura que me inspira mi sobrinito de 6 meses al que van a operar este martes del corazón.
Le veo y deseo cogerle en brazos y cuidarle y estar con él.
Nada más.
Eso es lo que llevas dentro. Un niño así. Un cuerpo así.
No necesitas motivos para cuidarte.
Si quieres entender y poner en práctica mucho más de esto: Programa CIMA
Doctor Carlos Cenalmor
Psiquiatra
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