El Periódico de la Psicología. 10.11.2025. Universidad de Georgia. www.elperiodicodelapsicologia.info. Barcelona
Las invitaciones a salir después del trabajo pueden tener consecuencias no deseadas en el rendimiento de los empleados, según descubrieron los investigadores. Universidad de Georgia
Resulta que la hora feliz con los compañeros de trabajo no siempre es tan agradable para todos. Una nueva investigación de la Universidad de Georgia, publicada en Personnel Psychology, sugiere que recibir una invitación a eventos después del trabajo tiene aspectos positivos y negativos, pero su impacto depende de cada persona.
Mientras que los extrovertidos tienden a sentirse bien consigo mismos y con su lugar de trabajo cuando reciben invitaciones después del trabajo, aquellos con personalidades más reservadas pueden volverse más retraídos y estresados cuando son invitados.
«Siempre pensamos que la actividad social es genial, ¿verdad? Si socializas con tus compañeros de trabajo, te sientes con energía y conectado. Pero esas invitaciones no siempre son buenas», dijo Joanna Lin, autora principal del estudio y profesora de Administración W. Richard y Emily Acree en la Facultad de Negocios Terry de la UGA.
«Existe una presión social que hace que la gente sienta que tiene que decir que sí y que necesita estar presente. Estas salidas parecen una obligación, incluso si se supone que son solo algo divertido.»
Los empleados con menos confianza en las interacciones sociales sienten presión al recibir invitaciones.
A través de múltiples estudios experimentales y de campo, así como encuestas realizadas a cientos de empleados a tiempo completo, Lin descubrió que las invitaciones sociales extendidas a los compañeros de trabajo no siempre crean un sentimiento de pertenencia.
Algunos trabajadores que reciben invitaciones a cenas, fiestas o actividades como jugar a los bolos después del trabajo experimentan un profundo sentimiento de gratitud. Los investigadores descubrieron que estas personas suelen ser más sociables y tener mayor confianza en sí mismas que otras.
Por el contrario, el estudio mostró que los trabajadores que se identificaban como tímidos o menos seguros de sí mismos en entornos sociales se sentían presionados después de que se les pidiera salir con ellos para complacer a sus compañeros de trabajo a costa de sus propios niveles de estrés.
«Si eres una persona muy sociable, se te da muy bien interactuar con los demás, así que eso no te genera problemas. Sin embargo, cuando ya te cuesta socializar, esa sensación de expectativa contribuye al estrés. En general, te sientes agradecido por el gesto de incluirte en este evento social, pero te preocupan tus habilidades sociales », dijo Lin.
Quienes anticipaban una mayor presión para tener un buen desempeño social después del trabajo también se sentían más ansiosos, independientemente de si aceptaban la invitación, lo que les provocaba tensión e improductividad en el trabajo durante ese período de espera.
«También existe esa incertidumbre. «Si digo que sí, ¿cuánto tiempo tardaré? ¿Quién más irá? O si digo que no, ¿cuáles son las consecuencias? Tal vez mi compañero de trabajo se enfade conmigo o me sienta excluido». Hay muchos aspectos psicológicos que influyen en la toma de decisiones que provoca una simple invitación», dijo Lin.
Comprenderse a sí mismo puede ayudarle a desenvolverse en las relaciones laborales.
Reconocer tus propias preferencias y tu bienestar en el trabajo puede hacerte sentir mejor en general, según descubrieron los investigadores. Esto podría prepararte mejor para afrontar el posible estrés adicional de las reuniones sociales.
También es importante que quienes trabajan juntos se conozcan y consideren el posible impacto de las invitaciones antes de hacerlas. No está de más reflexionar antes de invitar a alguien a salir.
«Cuando hacemos esta invitación, tiene consecuencias imprevistas en el desempeño de los empleados ese día», dijo. «Creo que debemos ser conscientes del momento en que la hacemos. Puede que pienses que vas a ayudar a esta persona invitándola, pero por otro lado, podrías hacer que piense: «¡Dios mío, ¿qué voy a hacer?»»
Los investigadores también señalaron la necesidad de comprender factores adicionales en el proceso de invitación, como si la invitación la extiende un supervisor, si se acepta cuando uno no quiere, si uno se siente más seguro socialmente y si es probable que vuelva a aceptar después de que el evento haya concluido.
Más información: Chieh‐Yu (Joy) Lin et al., ¿Quieres salir? Comprender las consecuencias positivas y negativas de recibir invitaciones a actividades sociales en el trabajo, Personnel Psychology (2025). DOI: 10.1111/peps.70009
Información de la revista: Psicología del Personal
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