El otro día estaba sentado delante de mi chimenea, observando las llamas y su relajante baile.
Había tenido un día de trabajo de esos intensos, de los que te emocionan y te animan.
Estaba activado.
Demasiado como para dormir bien.
Así que necesitaba relajarme un poco antes de irme a la cama.
Y una terapia maravillosa que he descubierto para esto …es encender la chimenea y mirar.
Aunque sea un estrés «bueno» igualmente puede ser peligroso en exceso.
Esa es la raíz del «workahólico», que no te preocupa el estrés del trabajo…porque te encanta.
Algo que a mi me pasa desde siempre.
Pero hay otra parte de mi mente que me dice…
«Carlos, estás empezando a desconectar … de ti, de las emociones, de la vida».
Delante del fuego, en ese ratito en el que no había nada más, empecé a sentir esa paz de la desconexión.
Del estrés que va bajando, la relajación y el sueño que poco a poco va llegando.
Desearía poder envasar un poco de ese fuego y llevártelo a tu casa.
Para que tú también (des)conectes cada día después de la intensidad del trabajo.
Ya sea una intensidad feliz o una intensidad de la que estás harto.
Vale para todos, porque todos necesitamos descansar.
Pero…
de momento no puedo llevártela
¿O sí?
Diría que la Masterclass de este 11 de abril es precisamente eso.
Mi intención honesta y sincera de llevarte una brizna de ese fuego a tu casa.
Tengas chimenea o no.
Ese día en tu salón, en tu despacho o en tu habitación sucederá algo diferente que te intentará llevar a un lugar diferente.
Con ideas, con información, con inspiración y con herramientas.
Y ya no te cuento el extra gratuito que incluye la masterclass (si te apuntas antes de mañana a las 23:59).
Te quiero llevar a entender el estrés laboral en profundidad y ayudarte a dejarlo atrás.
Todo empieza siempre con una pequeña llama… pero el fuego se puede extender rápidamente.
Puede ser el inicio de una gran historia de conexión para ti.
Toda la información aquí:
Masterclass Estrés Laboral + La Clave de la Concentración
PD: Si no puedes acudir en directo a la masterclass del 11 de abril tendrás disponible la grabación durante 1 mes, para escucharla todas las veces que quieras.
Dr. Carlos Cenalmor
Psiquiatra
www.casloscenalmor.com
EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA – www.elperiodicodelapsicologia.info – info@elperiodicodelapsicologia.info
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