Hace poco conocí a un arquitecto que llevaba años y años trabajando con muchísima dedicación…y que tenía un burnout enorme.
Es un arquitecto de esos que hace aeropuertos
(alguien los tiene que diseñar ¿no?)
Ayer nos dijo:
«Este verano voy a tener vacaciones de verdad, por primera vez desde…desde niño»
Quizá lo entiendes perfectamente porque es lo que te pasa a ti.
Que tus vacaciones se quedan en un suspiro cada año porque sigues conectado al trabajo durante esos días, porque las acortas a última hora por algún imprevisto del trabajo por algo que sería mejor rematar…
O quizá te sorprenda saber que haya gente que viva esto cada año.
Seas quien seas de esos dos, para mí lo importante es saber que existe una manera de cambiar la inercia de una persona
que lleva desde niño gestionando igual su trabajo y sus niveles de estrés.
Y que en muy poco tiempo esa inercia pueda sufrir un cambio tan radical.
Saber que eso se puede hacer es esperanzador, ¿no crees?
Y además, aquí te dejo la receta exacta que él siguió: Programa CIMA: www.carloscenalmor.com
Por: Doctor Carlos Cenalmor
Psiquiatra
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