Vivimos en una época en la que la medicalización de todo, hace que procesos naturales se vean como un problema de tu cuerpo o tu mente.
De hecho, el burnout es así.
El enfoque habitual a la hora de eliminarlo es este:
«Tu cuerpo o tu mente te están generando un problema, son débiles, no toleran el estrés que deberías saber gestionar para ser productivo. Por tanto, tú eres débil».
Esto es el mensaje que nos decimos y que la cultura nos dice, cuando empiezas a sufrir los efectos del estrés excesivo.
Pero realmente el burnout no es más que una respuesta natural a la presión con la que vivimos.
Y con nuestro oído pasa igual.
Cuando alguien tiene acúfeno o tinnitus, hay algo dentro que le dice: «Tengo una enfermedad».
Es decir: «Hay algo roto en mí, esto no debería estar ahí, tengo un problema».
Y
entramos en un bucle de agobio, de pensamiento destructivo, de querer resolver ya todo y volver a la «normalidad».
Tengo que resolverlo a base de pastillas, u operándome, o lo que sea.
Ese bucle y ese agobio muchas veces es el problema en sí mismo.
Pero hay vías diferentes. Que son mucho menos peligrosas y pueden funcionar mucho mejor.
Y te las ofrecemos aquí: Tinnitusterapia. www.carloscenalmor.info
PD: El extra dejará de estar disponible el sábado a las 23:59. Una cosa de la que habla Ignacio en ese extra es sobre los auriculares para escuchar música. ¿Buenos o malos? ¿Héroes o villanos? Te lo cuenta dentro Tinnitusterapia + «Los 3 principales errores que cometemos que nos llevan a perder audición»
Por: Dr. Carlos Cenalmor
Psiquiatra
www.carloscenalmor.com
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