Sentirse apoyado por la pareja mejora la salud física y emocional
por la Universidad de Granada
Sentirse apoyado y escuchado por nuestra pareja mejora la salud física y emocional, según un estudio realizado por investigadores del Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento (CIMCYC) de la Universidad de Granada (UGR), cuyos resultados se han hecho públicos en vísperas del 14 de febrero, día de San Valentín.
Como explica Inmaculada Valor Segura, investigadora del Departamento de Psicología Social de la Universidad de Granada y una de las autoras del estudio, la calidad de nuestras relaciones no solo afecta a nuestra satisfacción y estabilidad emocional , sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. “Sentirse comprendido, validado y cuidado por la propia pareja es un pilar fundamental de una relación saludable , y la percepción de que nuestra pareja responde a nuestras necesidades emocionales influye en la intimidad y estabilidad a largo plazo”.
A pesar de la creciente evidencia de la importancia de este aspecto de la vida en pareja , hasta ahora no existía ninguna herramienta validada en español para medirlo. Para cubrir esta carencia, el equipo de investigadores del CIMCYC, en colaboración con la Universidad de Almería y la Universidad de Texas en Austin (Estados Unidos), ha adaptado y validado en español la Escala de Sensibilidad e Insensibilidad Percibidas (PRIS). Esta herramienta, denominada PRIS-SA (Adaptación al Español), permite evaluar el grado en el que una persona se siente comprendida, validada y cuidada por su pareja.
El estudio que detalla este trabajo ha sido publicado en el Journal of Social and Personal Relationships.
La importancia de la receptividad percibida en la pareja
En el campo de la psicología de las relaciones, el concepto de percepción de la capacidad de respuesta de la pareja (PPR, por sus siglas en inglés) se ha consolidado como un factor clave en el bienestar individual y relacional. Se define como el proceso por el cual una persona siente que su pareja presta atención y reacciona de manera comprensiva y comprensiva a sus necesidades y características esenciales. Una cantidad cada vez mayor de literatura científica ha demostrado que la PPR influye tanto en el bienestar individual como en el funcionamiento de la relación.
Investigaciones anteriores han descubierto que una mayor percepción de receptividad por parte de la pareja se asocia con importantes beneficios personales, como un mayor bienestar emocional, una mayor satisfacción vital y una mejor calidad del sueño. Además, se ha vinculado con una actividad hormonal más saludable, niveles reducidos de ansiedad y síntomas depresivos e incluso un menor riesgo de mortalidad.
Por otro lado, la PPR también predice la calidad y estabilidad de las relaciones de pareja. Desde los primeros momentos de una relación, una alta percepción de receptividad fomenta el deseo de establecer una conexión más profunda, promoviendo la confianza y el compromiso mutuo. A largo plazo, se convierte en un factor protector que facilita la comunicación y la resolución de conflictos.
Investigaciones previas han demostrado que una mayor percepción de la capacidad de respuesta de la pareja se asocia con conductas pro-relación como la gratitud, el perdón y el apoyo social , así como con una mayor satisfacción en la relación y una mejor calidad del vínculo afectivo.
Por el contrario, quienes perciben mayores niveles de insensibilidad en su pareja tienden a experimentar estrategias de resolución de conflictos ineficaces y orientaciones de apego ansiosas o evitativas.
Un gran avance para la investigación y la terapia en parejas españolas
En este trabajo se presentan dos versiones del PRIS-SA: una versión completa de 16 ítems y una versión reducida de 8 ítems, para aplicaciones más breves. Utilizando una muestra de 493 españoles, los resultados muestran que la escala (a) tiene una fiabilidad adecuada y mantiene la estructura original en inglés, muestra invariancia de género y se asocia significativamente con otros indicadores de calidad de la relación, como la satisfacción de pareja, las estrategias de resolución de conflictos y los estilos de apego.
La adaptación de esta herramienta supone un gran avance para la psicología de las relaciones en el contexto español, donde tradicionalmente los estudios han dependido de escalas desarrolladas en inglés. Disponer de un instrumento validado en español permitirá ampliar la investigación en diferentes países y explorar cómo la capacidad de respuesta de la pareja puede afectar a la salud emocional , la estabilidad de la relación y otros aspectos del bienestar individual y relacional.
Además de su impacto en la investigación, el PRIS-SA también tiene aplicaciones prácticas en el ámbito clínico. Psicólogos y terapeutas podrán utilizarlo para evaluar la calidad de la comunicación y el apoyo emocional en las parejas, ayudando a identificar áreas de mejora en la relación y a diseñar intervenciones más efectivas para fortalecer los vínculos afectivos.
“En definitiva, este estudio no sólo llena un vacío metodológico en la investigación sobre las relaciones de pareja en el contexto español, sino que también ofrece una nueva herramienta para mejorar la comprensión y el bienestar de las parejas en la vida cotidiana”, concluye Valor.
Información de la revista: Revista de relaciones sociales y personales
Proporcionado por la Universidad de Granada
EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA – www.elperiodicodelapsicologia.info – info@elperiodicodelapsicologia.info – Telefono: +34 675763503 – Barcelona – ISSN 2696-0850