El Periódico de la Psicología. 27.08.2025. Barcelona
Te escribo esto desde un avión.
En concreto: un avión con destino a China.
Estoy a 12000 m de altitud (el Everest tiene «solo» 8848)
y voy a una velocidad de 973 km/h (según la pantallita del avión).
Una cosa que he escuchado varias veces a personas con exceso de estrés laboral es que los aviones eran uno de los pocos lugares donde podían desconectar de verdad.
Al no tener la posibilidad de ser localizados o interrumpidos, al no tener la capacidad de controlar nada…
todo se quedaba en pausa.
Y seguramente por eso en los aviones tiendo bastante a lo espiritual.
Aquí arriba quizá ves el mundo con perspectiva.
Esa altitud. Esa velocidad.
También es así cuando haces un retiro (y más si es de silencio).
O… claro, cuando estás en mitad de una montaña y escuchas solo algún arroyo cercano y nada más.
O cuando compartes tiempos tranquilos de verdad con tus seres queridos, simplemente estando, no resolviendo.
Diría que la espiritualidad es lo que surge cuando consigues distanciarte un poco de todo y mirar sin querer controlar.
Por eso se la relaciona con la calma, con la gratitud, con la confianza.
Es difícil confiar en que encontrarás la salida del bosque si tienes un árbol delante tapándote todo.
Es difícil confiar en que encontrarás agua, si lo único que ves es desierto a tu alrededor.
Aunque los humanos tenemos a nuestra disposición muchas herramientas para encontrar caminos de cambio, a veces necesitamos simplemente esperanza. Confiar.
Esa sensación emocional de que «todo saldrá bien».
No para luego quedarte sentado cruzado de brazos. Para mantener la energía y seguir.
Veo la espiritualidad como una faceta natural más de las personas.
Y cuanto más viajo y más conozco, más lo veo.
Ya te contaré que percibo en China de todo esto.
Mientras tanto sigue en pie mi propuesta para que hagas clic y la tengas en casa en dos días: Conecta con Dios.
Por: Doctor Carlos Cenalmor. Psiquiatra.
www.carloscenalmor.com
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