El Periódico de la Psicología. 13.10.2025. Encuesta Mundial Gallup. www.elperiodicodelapsicologia.info medio de comunicación especializado. ISSN 2696-0850. Tel. +34 675763503 Barcelona Humanistas info@elperiodicodelapsicologia.info
Estado de la salud emocional mundial 2025
Conectando la paz global, el bienestar y la salud
Este informe, basado en más de 145.000 entrevistas en 144 países y áreas, investiga por primera vez los vínculos entre las emociones, la paz y la salud.
Publicado en colaboración con la Cumbre Mundial de la Salud , este análisis encuentra una fuerte conexión entre las emociones negativas y la paz.
¿Cuál es el estado de la salud emocional en el mundo?
¿Importan las emociones para la salud y la paz de las personas en sus países?
Entendiendo la conexión entre la paz y el bienestar emocional
Tendencias globales: emociones negativas diarias
Tendencias globales: emociones positivas diarias
Diferencias demográficas en el bienestar emocional
Datos a nivel de país sobre el bienestar emocional
¿Cómo se relacionan la paz y el bienestar emocional?
¿Qué deben hacer los líderes para mejorar la salud emocional del mundo?
¿Cuál es el estado de la salud emocional en el mundo?
El mundo está al límite de sus emociones. Los datos de la Encuesta Mundial Gallup muestran que, en 2024, el 39 % de los adultos a nivel mundial declaró haber estado preocupado durante gran parte del día anterior, y más de un tercio afirmó sentirse estresado. En comparación con hace una década , cientos de millones más de personas experimentan ahora estas emociones.
Hallazgos clave
Las emociones negativas siguen siendo altas.
En 2024, el 39% de los adultos en todo el mundo informaron haber sentido mucha preocupación el día anterior.
De manera similar, el 37% de los adultos informaron haber experimentado mucho estrés el día anterior.
Menos personas dijeron que experimentaban dolor físico diario (32%), tristeza (26%) y enojo (22%).
Todas las medidas son más altas que hace una década.
Las emociones positivas son constantes.
Sentirse tratado con respeto (88%) alcanzó uno de los niveles más altos que Gallup ha medido.
Las experiencias diarias de risa (73%), disfrute (73%) y sensación de descanso (72%) se mantuvieron en promedios a largo plazo.
El 52% de adultos que dicen haber aprendido algo interesante el día anterior disminuyó ligeramente, pero sigue siendo más alto que hace una década.
La paz moldea las emociones.
La tristeza, la preocupación y la ira fueron más comunes en los países menos pacíficos, según lo medido por el Índice de Paz Global del Instituto de Economía y Paz .
La ira, la tristeza y el dolor físico fueron mayores en los países donde los puntajes en el Índice de Paz Positiva del Instituto de Economía y Paz son más débiles.
Las emociones positivas, como el disfrute y el sentirse respetado, fueron menos comunes en los países con puntuaciones más bajas en cualquiera de los índices.
¿Importan las emociones para la salud y la paz de las personas en sus países?
La paz, la salud y el bienestar emocional no son resultados separados. Están profundamente conectados y se refuerzan mutuamente .
La paz permite que los sistemas de salud y la vida cotidiana funcionen. Por el contrario, la mala salud y la infelicidad generalizada pueden desintegrar las sociedades y aumentar el riesgo de inestabilidad .
¿Cómo se mide la paz?
Los investigadores llevan mucho tiempo intentando medir la paz misma. Dos métricas globales ampliamente utilizadas, elaboradas por el Instituto para la Economía y la Paz , el Índice de Paz Global y el Índice de Paz Positiva, ofrecen perspectivas distintas pero complementarias.
¿Qué es el Índice de Paz Global?
El Índice de Paz Global mide la ausencia de violencia y conflicto, reflejando el estado actual de la paz y las condiciones para su desarrollo. Las puntuaciones más altas en el índice indican mayores niveles de violencia y conflicto, mientras que las puntuaciones más bajas indican menores niveles de violencia y conflicto.
¿Qué es el Índice de Paz Positiva?
El Índice de Paz Positiva analiza con mayor profundidad las instituciones y estructuras que sustentan la paz a lo largo del tiempo, incluyendo la gobernanza justa y la distribución equitativa de los recursos. Las puntuaciones más altas en el índice indican que la paz sostenible es más débil, mientras que las puntuaciones más bajas indican que es más sólida.
Entendiendo la conexión entre la paz y el bienestar emocional
El informe inaugural Estado de la salud emocional en el mundo combina datos de Gallup sobre los “signos vitales” emocionales diarios con el Índice de Paz Global y el Índice de Paz Positiva del Instituto de Economía y Paz para mostrar cómo la paz y el bienestar emocional se cruzan, en contextos de conflicto y en las condiciones que sustentan la paz.
Si bien estas métricas proporcionan lentes esenciales para la paz mundial, la investigación de Gallup agrega un aspecto que estos índices no pueden: cómo se siente la gente.
Área alrededor del Índice de Paz Global con un área alrededor del Índice de Paz Positiva creando un área de intersección de Salud Emocional
Durante casi dos décadas, las encuestas de Gallup World Poll en más de 140 países y áreas han rastreado emociones diarias como la preocupación, la ira, la tristeza, el estrés y el disfrute.
Estos indicadores de bienestar emocional se vinculan con la paz porque revelan riesgos que afectan tanto la estabilidad como la salud. Las emociones cotidianas pueden servir como señales de alerta para los líderes, ya que cómo se sienten las personas a diario tiene consecuencias reales para la salud.
El estrés prolongado , por ejemplo, contribuye a las enfermedades crónicas y a una menor esperanza de vida. Los conflictos y la fragilidad intensifican estos riesgos al socavar la salud en todos los niveles. Por ello, la Organización Mundial de la Salud identifica la paz como un determinante de la salud, cuyos resultados corren mayor riesgo en los estados frágiles y afectados por conflictos .
Al examinar las emociones directamente junto con la paz, este informe destaca cuán estrechamente están conectadas estas dimensiones y ofrece a los líderes una nueva forma de interpretar el riesgo y construir sociedades más estables y saludables.
Las siguientes secciones muestran las tendencias en cómo han cambiado las emociones negativas y positivas durante la última década, ofreciendo a los líderes una visión más clara de dónde se está profundizando la angustia, dónde persiste el bienestar y qué podría significar esto para la salud emocional del mundo.
Tendencias globales: emociones negativas diarias
En 2024, Gallup preguntó a adultos de todo el mundo si habían experimentado cinco emociones negativas durante gran parte del día anterior:
La preocupación (39%) y el estrés (37%) encabezaron la lista, seguidos por el dolor físico (32%), la tristeza (26%) y la ira (22%).
A excepción del dolor físico, todas las experiencias de emociones negativas han disminuido en comparación con los niveles máximos alcanzados durante la pandemia, pero cada una de ellas sigue siendo mucho mayor que hace una década, lo que demuestra que el mundo sigue al borde del abismo emocional.
La preocupación disminuyó un punto en 2024, volviendo a su nivel pre pandémico. Sin embargo, sigue siendo cinco puntos más alta que en 2014 y casi diez puntos más alta que en 2006.
El dolor físico aumentó dos puntos, igualando su máximo anterior.
El estrés, la tristeza y la ira no mostraron cambios respecto al año anterior.
Profundizar: ¿Qué es el Índice de Experiencia Negativa?
Implicaciones para la paz
El aumento global de la infelicidad durante la última década ha sido bien documentado, pero muchos líderes lo han pasado por alto porque se basan en indicadores económicos e ignoran la salud emocional diaria.
Este descuido es importante porque las emociones negativas no solo reflejan angustia, sino que también limitan la concentración de las personas y erosionan su capacidad de afrontamiento . Cuando estos sentimientos se vuelven crónicos, dejan a las personas y a las sociedades más vulnerables a la inestabilidad.
A medida que el ánimo mundial se ha deteriorado, también se ha vuelto menos estable, con creciente malestar político, más conflictos y un mayor número de muertos.
El Índice de Paz Global, que rastrea la ausencia de violencia y conflicto en 163 países, muestra que los disturbios, huelgas y manifestaciones antigubernamentales aumentaron un 244% entre 2011 y 2019, notablemente incluso antes de la pandemia.
Tendencias globales: emociones positivas diarias
En 2024, Gallup preguntó a adultos de todo el mundo si habían experimentado cinco emociones positivas durante gran parte del día anterior:
El 88% de los adultos en todo el mundo afirmaron que fueron tratados con respeto el día anterior, tres puntos más que en 2023 y uno de los niveles más altos que Gallup haya registrado jamás.
Sonreír o reír (73%) y disfrutar (73%) se mantuvieron estables en promedios a largo plazo.
El 72% dijo que se sentía bien descansado, esencialmente sin cambios respecto a la última década, mientras que el 52% dijo que había aprendido o hecho algo interesante el día anterior, lo que es ligeramente más bajo que en 2023, pero aún por encima de los niveles de 2014.
Profundizar: ¿Qué es el Índice de Experiencias Positivas ?
La resiliencia de las experiencias positivas
A nivel mundial, las experiencias positivas diarias han demostrado ser más resilientes que las negativas y, en algunos casos, incluso se han fortalecido desde la pandemia.
Las investigaciones muestran por qué:
Las emociones positivas amplían la conciencia y ayudan a las personas a desarrollar recursos duraderos, como estrategias de afrontamiento, relaciones y resiliencia, que a su vez alimentan las experiencias positivas.
Estos cimientos más profundos hacen que las experiencias positivas sean más difíciles de sacudir, incluso en tiempos de crisis, mientras que las emociones negativas reaccionan más agudamente a la inestabilidad.
Diferencias demográficas en el bienestar emocional
No todos experimentamos estas emociones por igual: las diferencias según el género y la edad revelan quién soporta las cargas más pesadas y dónde son mayores las presiones sobre el bienestar.
A nivel mundial, las mujeres reportan mayor tristeza, preocupación y dolor físico. Los adultos jóvenes acumulan más ira, mientras que los adultos de mediana edad son los que soportan el mayor estrés. Los adultos mayores son los que sufren mayor tristeza.
Las diferencias demográficas en las experiencias diarias pueden reflejar disparidades en los resultados de salud de los individuos; estas disparidades revelan vulnerabilidades que se profundizan durante tiempos de conflicto en la sociedad o pueden mitigarse en tiempos de paz.
Brechas de género en las emociones a nivel mundial
Tanto hombres como mujeres experimentan más emociones negativas que antes. Sin embargo, durante casi dos décadas, más mujeres que hombres han reportado experimentar ira, tristeza, preocupación y estrés a diario, así como más dolor físico. La brecha de género se amplió durante la pandemia, especialmente en cuanto a la tristeza, la preocupación y el dolor.
Las mujeres también han sido más propensas a reportar problemas de salud que les impiden realizar actividades que las personas de su edad suelen realizar. Sin embargo, en 2024, esta brecha de género fue la más pequeña en cinco años: el 24% de las mujeres y el 22% de los hombres reportaron problemas de salud que limitaban su vida.
Sin embargo, las mujeres siguen teniendo al menos la misma probabilidad —si no un poco más— que los hombres de evaluar sus vidas lo suficientemente positivamente como para ser consideradas “prósperas” en el Índice de Evaluación de Vida de Gallup .
En 2024, el 29% de las mujeres en todo el mundo prosperaban, en comparación con el 27% de los hombres.
Esta resiliencia subraya que una mayor angustia diaria no se traduce necesariamente en peores evaluaciones generales de la vida.
Diferencias de edad en las emociones a nivel mundial
La edad también importa. Los adultos más jóvenes (de 15 a 49 años) son más propensos que los adultos mayores a reportar sentir ira a diario, la cual se disparó durante la pandemia y se mantiene por encima de los niveles de 2014.
Sin embargo, los adultos mayores están ganando terreno. El estrés alcanza su punto máximo en la mediana edad:
Los adultos de 30 a 49 años fueron los que reportaron mayor estrés y se sintieron menos descansados.
Los adultos mayores (50+) tenían más probabilidades de manifestar tristeza y preocupación, aunque los niveles entre los grupos más jóvenes disminuyeron ligeramente.
Las experiencias positivas son ampliamente compartidas.
Las mujeres y los hombres reportaron niveles casi idénticos de disfrute y de aprender algo interesante, mientras que los más jóvenes se destacan por un mayor disfrute, risa y aprendizaje.
Los adultos mayores informaron menos resultados positivos en general, aunque el sentimiento de ser tratados con respeto sigue siendo alto y casi uniforme en todas las edades.
Datos a nivel de país sobre el bienestar emocional
Visite nuestra página interactiva Global Emotions 2025 para explorar datos sobre experiencias positivas y negativas para los 144 países y áreas.
Así como las emociones varían dentro de las poblaciones, también difieren marcadamente entre países.
En el lado negativo, las experiencias diarias de ira y tristeza reportadas en Chad estuvieron entre las más altas del mundo.
En el lado positivo, casi nueve de cada diez personas en Dinamarca dijeron que fueron tratadas con respeto el día anterior, y una gran mayoría informó haber sentido risa y disfrute cada día.
Los estados frágiles son los que muestran mayor angustia.
En 2024, varios de los países que informaron los niveles más altos de emociones y experiencias negativas eran estados frágiles o afectados por conflictos:
Ira por país
La ira fue mayor en Chad, Jordania, Armenia, Chipre del Norte, Sierra Leona e Irak, países y zonas marcados por conflictos activos, guerras recientes o inestabilidad política y económica persistente.
En Chad, la ira alcanzó un nivel récord en 2024, posiblemente reflejando la frustración pública tras la explosión mortal de un depósito de municiones en junio y los disturbios en torno a unas elecciones disputadas .
Ver datos de ira para todos los países
Preocupación por país
La preocupación era alta en varios países con formas superpuestas de fragilidad en 2024: Sierra Leona, Guinea, Chad y Mozambique.
Desde intentos de golpe de Estado y regímenes militares prolongados hasta elecciones impugnadas e insurgencias violentas, cada uno de esos países enfrentó situaciones que erosionaron la estabilidad política, tensaron las instituciones y dejaron a los ciudadanos con una mayor inseguridad en la vida diaria.
La preocupación también sigue siendo alta en Malta (61%), que ha tenido dificultades para equilibrar su fuerte crecimiento económico con la sostenibilidad social y ambiental.
Ver datos de preocupación para todos los países
Dolor físico por país
Las experiencias de dolor físico diario fueron las más altas del mundo en un grupo similar de países, encabezados por Sierra Leona y Chad, donde más de dos tercios de la población reportaron haber tenido mucho dolor físico el día anterior.
Niveles tan elevados en estos dos países podrían reflejar los efectos combinados del conflicto, la desnutrición generalizada y los frágiles sistemas de salud que limitan el acceso a la atención.
Ver datos sobre el dolor de todos los países
Tristeza por país
La tristeza era intensa en Chad, Sierra Leona, Liberia, Guinea y la República Democrática del Congo, todos ellos países que salen de un conflicto o siguen padeciendo inestabilidad.
Cabe destacar que la tristeza en Chad alcanzó un nivel récord en 2024, lo que pone de relieve el alcance de la angustia emocional en uno de los estados más frágiles institucional y socialmente del mundo .
Comprender la preocupación en zonas de crisis
Los acontecimientos recientes ponen de relieve la vulnerabilidad de las emociones negativas ante las crisis repentinas. Estos casos ilustran cómo los conflictos y las crisis intensifican las cargas emocionales, debilitando así los cimientos de la paz y la salud.
En Ucrania, la preocupación aumentó del 31% en 2021 al 52% después de la invasión de Rusia en 2022 y se ha mantenido elevada desde entonces, incluido un nuevo máximo del 57% en 2025.
En el Líbano, la preocupación aumentó del 40 % en 2018 al 65 % en 2019 durante el colapso económico del país y rara vez ha bajado del 50 % desde entonces. En medio de su frágil recuperación económica, la preocupación alcanzó el 57 % en 2025.
Risa, disfrute y respeto: el contexto importa
Los informes diarios sobre las emociones reflejan no sólo lo que las personas sienten, sino también cómo sus culturas moldean su expresión .
En algunas culturas, se anima a las personas a mostrar alegría, lo que hace que sea más probable que digan que se rieron o sonrieron el día anterior.
En otros, se valora la modestia o la moderación, por lo que el disfrute puede no ser del todo valorado incluso cuando el nivel de vida es alto.
Lo mismo se aplica a las emociones negativas : en algunas culturas, las personas minimizan el estrés o la preocupación para parecer fuertes, mientras que en otras son más sinceras.
Países como Dinamarca, Paraguay e Indonesia suelen estar entre los más destacados en cuanto a experiencias cotidianas positivas, como la risa, el disfrute y la sensación de ser tratado con respeto.
México, Panamá y Guatemala también aparecen con frecuencia cerca de los primeros puestos, lo que demuestra que las emociones positivas no se limitan a las naciones más ricas o seguras del mundo, sino que también prosperan donde la cultura y la vida social juegan un papel importante.
Estos patrones sugieren que las diferencias entre países reflejan no sólo las condiciones materiales sino también las normas culturales sobre cómo las personas experimentan y expresan sus emociones.
¿Cómo se relacionan la paz y el bienestar emocional?
Las emociones negativas están fuertemente vinculadas a una paz frágil.
Para comprender mejor cómo se relacionan la paz y el bienestar emocional, Gallup comparó las emociones diarias con dos índices producidos por el Instituto de Economía y Paz: el Índice de Paz Global y el Índice de Paz Positiva.
El Índice de Paz Global mide la paz negativa —la ausencia de violencia y conflicto— en 163 países, basándose en indicadores como los niveles de conflicto, delincuencia, inestabilidad política y militarización. Las puntuaciones más altas en el índice indican mayores niveles de violencia y conflicto, mientras que las puntuaciones más bajas indican menores niveles de violencia y conflicto.
El Índice de Paz Positiva mide la paz positiva: las actitudes, instituciones y estructuras que sustentan una estabilidad duradera, incluyendo la buena gobernanza, la distribución equitativa de los recursos y la cohesión social. Las puntuaciones más altas en el índice indican que la paz sostenible es más débil, mientras que las puntuaciones más bajas indican que es más sólida.
El análisis de Gallup muestra que las emociones negativas son marcadores claros de una paz frágil, aunque los patrones difieren ligeramente entre el Índice de Paz Global y el Índice de Paz Positiva.
Correlaciones entre el Índice de Paz Global y las emociones
Las emociones negativas se asocian con puntuaciones más altas en el Índice de Paz Global, lo que significa que son más comunes en los países que experimentan más violencia y conflicto.
La tristeza, la preocupación y la ira, en particular, son comunes en los países menos pacíficos. Estas asociaciones siguen siendo significativas incluso después de controlar el PIB, lo que significa que la riqueza no explica toda la relación.
El estrés y el dolor físico también muestran conexiones a nivel de correlación bruta, pero estas relaciones desaparecen una vez que se toma en cuenta el PIB.
Correlaciones entre el Índice de Paz Positiva y las Emociones
Las emociones negativas también se asocian con puntuaciones más altas en el Índice de Paz Positiva, lo que significa que son más comunes en países con una paz sostenible más débil.
La ira, la tristeza y el dolor físico, en particular, están fuertemente asociados con puntuaciones de Paz Positiva más débiles.
Después de controlar el PIB, la ira, la tristeza y el dolor físico todavía están fuertemente asociados con puntajes de Paz Positiva más débiles, mientras que el estrés y la preocupación no lo están.
Emociones positivas y paz: más débiles y dependientes del PIB
Las emociones positivas son menos comunes en las sociedades que experimentan más violencia y no tienen una paz sostenible, pero sus asociaciones con la paz no son tan fuertes como las emociones negativas.
Según el Índice de Paz Global, disfrutar, sentirse respetado, descansado, reír, sonreír y aprender algo interesante es menos común en los países con puntuaciones más altas (lo que significa que son menos pacíficos). Sin embargo, estas relaciones desaparecen al controlar el PIB.
Con el Índice de Paz Positiva, es menos probable experimentar disfrute y sentirse respetado en países menos pacíficos, aunque estos también pierden importancia una vez que se contabiliza el PIB.
Este no es el caso de las emociones negativas, que siguen fuertemente ligadas a una paz frágil, lo que sugiere que si bien la paz reduce la angustia, no produce un dividendo emocional positivo más allá del PIB per cápita.
Por qué las emociones negativas son más importantes para la paz
Los psicólogos han observado durante mucho tiempo un sesgo de negatividad: los acontecimientos y sentimientos negativos pesan más en la mente de las personas que los positivos.
Esto ayuda a explicar por qué Gallup encuentra vínculos más fuertes entre la paz frágil y la angustia que entre la paz fuerte y la alegría cotidiana. Perder la paz sacude las emociones humanas mucho más de lo que ganarla las eleva, lo que convierte a las emociones negativas en una señal más sensible de fragilidad.
La Organización Mundial de la Salud identifica la paz como un determinante de la salud , mostrando cómo la inseguridad y el conflicto intensifican el estrés y minan el bienestar.
The Lancet ha documentado que el estrés y la preocupación prolongados contribuyen a las enfermedades crónicas y a una menor esperanza de vida.
En conjunto, estos hallazgos resaltan por qué la paz y la salud no pueden lograrse por separado.
La paz frágil se manifiesta más claramente en emociones negativas como la ira, la tristeza y el dolor, y estas señales persisten incluso después de controlar el PIB.
Las emociones positivas, por el contrario, están más relacionadas con las condiciones económicas que con la paz misma.
Para los líderes, la angustia diaria puede ofrecer una señal de alerta temprana más confiable de fragilidad, con implicaciones directas para los sistemas de salud, la estabilidad y el desarrollo global.
www.elperiodicodelapsicologia.info medio de comunicación especializado ISSN 2696-0850 Humanistas