Escribir para sanar: accediendo a la supraconciencia
EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA. Redacción. 30/07/2025. Barcelona
¿Te has preguntado alguna vez por qué, al escribir, surgen ideas o emociones que no habías notado antes? Eso sucede porque la escritura puede abrir la puerta a la supraconciencia, un estado mental superior donde habitan la creatividad, la intuición y la claridad interior.
¿Qué es la supraconciencia?
La supraconciencia es un nivel elevado de la mente que integra emociones, pensamientos y creatividad para ayudarnos a comprendernos mejor.
Desde la psicología, se asocia con procesos cerebrales que generan soluciones y nuevas ideas.
Desde la espiritualidad, se vive como una conexión profunda con nuestra esencia y con algo más grande que nosotros.
La escritura terapéutica como camino
La escritura libre y reflexiva es una herramienta poderosa para acceder a ese espacio interior.
Al escribir sin censura, dejamos que surja la sabiduría que, muchas veces, permanece oculta bajo el ruido mental.
Beneficios principales:
• Ordena emociones y pensamientos.
• Activa la creatividad y la intuición.
• Permite descubrir soluciones y significados ocultos.
• Favorece la paz interior y el bienestar emocional.
Ejercicio práctico
«Mi voz interior me habla»
Encuentra un lugar tranquilo y toma papel y lápiz.
Escribe durante 10 minutos sin parar, respondiendo:
“Si mi yo más sabio pudiera aconsejarme, ¿qué me diría hoy?”
No corrijas ni juzgues. Escribe lo que fluya, aunque parezca sin sentido.
Al final, lee tu texto y subraya las frases que te inspiren calma o claridad.
Una llamada a tu sanación
La supraconciencia no es algo místico ni inalcanzable: es una capacidad humana que todos tenemos.
Cada vez que escribes desde el corazón, te acercas a esa parte de ti que sabe, comprende y sana.
¿Te animas a probarlo hoy?
En El Periódico de la Psicología, seguiremos compartiendo más ejercicios para ayudarte a descubrir el poder de la escritura para sanar.
Extraido del libro de Joan Ramón Miret. «Escribir para sanar lo que no puedo decir». Libros EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGIA». Próximamente podrá adquirir el libro en todos los puntos de venta.
En breve informaremos de su lanzamiento.
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