Doctor Carlos Cenalmor. Psiquiatra. www.carloscenalmor.com
He de decir que uno de los contras de vivir en un valle en medio de los Pirineos es que fiesta fiesta… como la de Madrid, no hay.
(Salvo ahora en verano que se avecinan buenos momentos)
Así que estos días que estoy por la gran ciudad esa es una de mis prioridades para el fin de semana.
Porque te digo mi opinión sincera: puede ser algo tremendamente sano.
Sí.
Depende desde luego de lo que te metas al cuerpo (alcohol en vena… no es la mejor opción).
Y como enfoques tu mente.
Sobre todo puede serlo si sabes conectar de la manera adecuada con lo que sucede.
Con la música y el baile .
Hablando con tus amigos y compartiendo momentos únicos.
O hablando con desconocidos, cosa que a mi me ha dado siempre vergüenza pero últimamente estoy más suelto y me encanta.
Puedes llegar a tener conversaciones muy divertidas o incluso profundas con gente que acabas de conocer.
Te das cuenta de que cada persona ahí tiene su momento, su mundo interior, sus problemas.
Algunos están cerrados, porque están tristes o enfadados.
No tiene que ver contigo.
Y la mayoría de la gente está mucho más abierta de lo que parece a los desconocidos.
Realmente, el mundo que las redes sociales nos está pintando en los últimos años es un mundo en el que parece que todos estamos cabreados y asustados.
Parece que el otro piensa radicalmente diferente a ti y que va a ser incompatible contigo.
Que somos casi casi una amenaza para el que no piensa igual que tú.
Pero cuando pones los pies en el mundo real, ves que no es así.
La mayoría de la gente quiere conectar, quiere conocerte y convivir.
Es simplemente la vida.
Una vida que está llena de … oportunidades, luz, personas esperándote.
En la montaña sucede algo parecido: en los caminos, en las cumbres, en los refugios.
Algo te conecta con la gente mucho más allá de lo que pienses o dejes de pensar.
Y esa es nuestra esencia.
Pero el estrés, como siempre, nos desconecta de ella.
Por eso estos días al final te iré ofreciendo mi «Pastilla contra el estrés laboral».
Una pastilla que no es una pastilla, sino un recorrido personal de cambio para ti.
Es un primer paso de transformación que realmente puede ser muy poderoso, y especialmente te puede interesar si no has dado el paso con el Programa CIMA pero estabas ahí ahí.
Su precio ahora mismo es de 146€, y ya toca subirlo de precio.
En concreto, el domingo subirá.
Es un recorrido en audio de 4 horas de duración, con ejercicios incluidos, dos directos grabados que realicé… mucho contenido de altísimo valor que te irá llegando a tu mente y modificándola para dar pasos serios hacia una vida con menos estrés.
Para muchos, sé que con la pastilla ha sido suficiente para hacer un cambio realmente drástico.
La puedes adquirir aquí y empezar a escucharla de inmediato: «La pastilla contra el estrés laboral»
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