Un baño de bosque es una experiencia única en contacto con la naturaleza que tiene como objetivo ser nuestra medicina para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar nuestra paz interior, mejorar nuestro sueño y conectarnos con nosotros mismos.
Una sustancia en el aire que respiramos cuando caminamos por el bosque, nos hace sentir mejor.
Se trata de una bacteria común e inocua, la MYCOBACTERIUM VACCAE, beneficios que descubrió casi accidentalmente la Doctora Mary O´Brien del Royal Marsden Hospital de Londres.
Estaba llevando a cabo un experimento para ver si una inyección de M. VACCAE potenciaba el sistema inmunitario de los pacientes con cáncer de pulmón , ayudándolos a combatir la enfermedad. Y sí la inyección de la bacteria «mejoraba significativamente la calidad de vida del paciente».
Estos manifestaron mayor positividad, un nivel de energía más alto y un mejor funcionamiento cognitivo.
Son las sustancias químicas de las plantas y los árboles.
Los árboles segregan Fitoncidas para protegerse de las bacterias, de los insectos y de los hongos.
Los Fitoncidas también forman parte de la red de comunicación entre los árboles, el modo en que los árboles se hablan entre sí.
La concentración de Fitoncidas en el aire depende de la temperatura y de otros cambios que tienen lugar a lo largo del año. Cuanto más calor hace, más Fitoncidas hay en aire. Su concentración alcanza su máximo cuando se alcanzan temperaturas de unos treinta grados.
Los Fitoncidas varían de una especie de árbol a otro, y pueden tener olores muy específicos.
Uno de los olores más familiares en Japón es el del ciprés HINOKI. Para muchos japoneses es un olor que despierta sentimientos y evoca recuerdos, y es la madera que usan para construir sus santuarios.
Los árboles de hoja perenne, como, pinos, cedros, abetos y otras coniferas, son los mayores productores de Fitoncidas.
Cuidemos y protejamos a nuestros ÁRBOLES. Nuestra supervivencia también depende de ellos.
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