EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA 
El trastorno bipolar (TB) es uno de los trastornos de salud mental más comunes, llegando a afectar alrededor del 1 y el 2% de la población. Es considerado como una enfermedad crónica y con síntomas muy debilitantes que pueden tener efectos profundos tanto en los pacientes como en sus cuidadores. Normalmente comienza en la adolescencia … Leer más
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por la pérdida de interés y placer en las actividades diarias. Las personas con depresión a menudo demuestran otros síntomas, como pérdida o aumento de peso, insomnio o sueño excesivo, bajos niveles de energía, problemas de concentración, sentimientos de culpa e ideación suicida. … Leer más
La ausencia de estímulos y oportunidades de distracción hace que seamos más propensos a la ansiedad y los ataques de pánico durante la noche. La crisis global por coronavirus ejemplifica cómo ciertos eventos coyunturales son capaces de gestar altos índices de estrés y pensamientos intrusivos en muchas personas. Si has estado teniendo problemas para dormir … Leer más
Un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que hacer transformaciones drásticas. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el auténtico cambio proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones, como hacer dos flexiones … Leer más
Expresar y manejar los miedos en la infancia de forma lúdica Entrevista a las autoras de ESPANTAMIEDOS Conversamos con Madelón Barrios, Tania Melian y Sandra Kiriakidis autoras de ‘ESPANTAMIEDOS’ Un juego para ayudar a los niños y niñas a expresar y manejar sus miedos. Sandra Kiriakidis Villar es licenciada en Psicología por la Universidad Católica … Leer más
El miedo es una emoción con componentes cognitivos, fisiológicos y comportamentales que puede aparecer en respuesta a una situación de peligro real o imaginario. El miedo cumple una función adaptativa y es necesario filogenéticamente para la supervivencia. Sin embargo, en ocasiones el miedo se vuelve desproporcionado y desadaptativo, alterando la calidad de vida del niño … Leer más
Descubre la Meditación eficiente, integra tu espiritualidad en la vida cotidiana y vive con más paz Se trata de comprender y de experimentar cómo tu mente con sus incesantes pensamientos, comentarios e interpretaciones, te saca de la realidad del Momento Presente. Gracias a ejercicios de auto-indagación y de observación interna y externa podrás comprobar que … Leer más
Existe una fórmula de marketing que siempre da buenos resultados y rentabilidad. La estrategia promocional es antigua y consiste en emplear “celebridades” para promocionar alimentos ultraprocesados y bebidas cargadas de azúcar. Todos hemos visto a las estrellas de Hollywood y los influenciadores más populares de las redes con una hamburguesa o una botella de gaseosa … Leer más
Apenas he empezado a escribir este artículo cuando mi ordenador me ha avisado de que tengo tres correos nuevos en mi bandeja de entrada. Además, he recibido dos llamadas y varios mensajes. Ya puestos, he entrado en el As para comprobar si había sucedido algo relevante en el mundo del deporte. Media hora y aún … Leer más
El Gobierno propone restringir el uso de teléfonos móviles en los centros educativos. Ministerio de Educación EL PERIÓDICO DE LA PSICOLOGÍA – www.elperiodicodelapsicologia.info – info@elperiodicodelapsicologia.info Teléfono: +34 675763503
